失眠良药.....日记本

从小，就有写日记的习惯，不管雨天阳光风雨无阻。就成了我的习惯，那时候流行诗情画意的日记本。看到美丽的笔记本忍不住就买下来。所以一年一本，一年两本到随意我写。曾经看过一篇文章，说是，写日记是其中一种情绪发泄的管道。如果，你没有朋友，情人，亲人可以倾诉那么写日记其实是一种倾诉的管道。尤其是现在的生活那么压抑。每一个人都应该有个情绪发泄的管道。现在回想过去，我那时候好像没什么烦恼。每天开心上课，开心下课。

很多时候感情的不如意，工作的压力，生活的压抑等等都需要一个发泄的管道。所以写日记就成了最好的管道。现在更加发达的科技，人们还有部落格可以发泄。不想给人知道就改个笔名。想要成名就用本名。只是科技的发达也带了烦恼，只要写错东西就会被人肉搜索。怪恐怖的。

不管怎么样，笔记本现在成了过去式。因为太多的笔记本我怕会被家人人知道我的私事，而且太多没有地方收。所以我选择部落格，我没有改名，只是帮我文章里的主角改个名字。呵呵！这也是保护朋友，和自我保护的一种手段。

写笔记会有一个让人意想不到的好处。那就是，很多人不知道，睡前写日记，就像跟人倾诉一样有效，可以减少失眠的。

你问我，是真的吗？我可以告诉你，是的，写日记可以治疗轻微失眠。只要你的烦恼不是杀人放火违背良心的事情，只是生活不顺心，同事不和谐，或是情侣吵吵嘴。那我可以告诉你，写日记是让你脱离失眠的最好管道。

因为我试过，当我有写日记的习惯时，我没有失眠的习惯。后来日记太多害怕日记被家人看到。所以放弃了这个习惯。后来看了那篇写日记可以治疗失眠的时候，我又开始买日记本来写日记。结果，真的比较不会失眠了。

我想，只要是人都是需要一各管道来发泄平日的压力。可能有些话，无法对枕边人说，有些话不方便对同事说，有些事无法对好朋友倾述，那么，学写日记吧！如果害怕被人看到，被人知道那么，学我，把它烧了当你把一本日记写完时。让一切随火焰而去。

别害怕老土，老土可以让你不用吃失眠的药物，老土可以让你不用看心理医生。老土不用钱，如果只是轻微情绪失眠为什么不试一试呢？